❤❤｡｡ 生命應該被尊重 ｡｡❤❤

這是之前同事給的菜單，聽說很有效

三天大概可減4.5公斤，每餐就配黑咖啡或無糖的茶

雖說只有短短三天，牙一咬撐一下就過去了

但對喜歡吃美食我，確是一大挑戰丫

最近真覺自己肉越來越多，臉越來越圓

終於下定決心，來給它拼個三天

上周還給自己試吃的時間，也就是要看能不能適應啦

想說白天本來就沒在吃東西，幾乎都只吃晚餐

所以，有時照食譜上吃有時又隨便吃，覺得還算ＯＫ

於是，這周一開始實施減重計劃

照著食譜認真吃的第一天。。。好餓丫

餓到我快瘋了，平常白天沒吃東西也沒這麼餓過

搞的我晚上上課，滿腦子都在想回家後是不是要吃點什麼來止餓

結果。。。。第一天就破功，還是忍不住的喝了碗湯

但是，第二天一早量體重，不敢相信我的眼睛，一定是錯覺，居然少了２公斤

第二天很成功的照著食譜吃，然後摸東摸西的盡量讓自己不感到餓

睡前再量一次體重，正確數字應該是１公斤

今天，也就是最後一天，早上量體重少２公斤

肚子也明顯有小一些，感覺臉也沒那麼圓，難道又是錯覺？

今天也要努力撐到最後，晚餐的量感覺好像會撐死

光是一顆哈密瓜就飽了，加油！！

希望沒有4.5公斤，至少也來個３公斤吧！哈！